Körperliche Funktionsanalyse
Wir analysieren deine Bewegungsabläufe & biomechanischen Voraussetzungen.
Individuelles, ganzheitliches Bikefitting vom Physiotherapeuten
Hey, ich bin Janosch – Physiotherapeut, Gesundheitswissenschaftler und Bikefitter. Ich helfe dir dabei, dein Potenzial auf dem Rad auszuschöpfen und eine Position zu finden, die stark, effizient und dauerhaft gesund ist.
Termin buchen
Buche deinen Termin direkt über meinen Google Kalender – schnell, unkompliziert und verbindlich. Bei Fragen erreichst du mich jederzeit unter hello@bikes-bones.de
Mein Ansatz
Körper & Rad gehören zusammen.
Beim Bikefitting geht es nicht nur um die Einstellung deines Fahrrads – ich analysiere auch deine Bewegungsmuster und biomechanischen Voraussetzungen. Beschwerden oder Leistungsprobleme entstehen oft nicht allein durch das Rad, sondern durch Faktoren wie muskuläre Ungleichgewichte, eingeschränkte Beweglichkeit oder mangelnde Bewegungskontrolle. Ich finde die Ursachen und optimiere deine Position, damit du schmerzfrei, kraftvoll und komfortabel fahren kannst.
Effiziente Sitzposition
Kraft dort, wo sie hingehört – ohne unnötige Kompensation.
Mehr Komfort & Leistung
Schmerzfrei fahren, länger durchhalten, schneller werden.
Nachhaltige Verbesserung
Fortlaufende Anpassung möglich – dein Körper entwickelt sich mit.
Grundlage meiner Fittings ist immer eine Kombination aus aktueller Studienlage, meiner persönlichen Erfahrung und deiner Präferenz. Bikefitting ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein Prozess – ich begleite dich auch gerne langfristig, um deine Position weiter zu verbessern und dein Potenzial auszuschöpfen.
So läuft das Bikefitting ab
Vom Online-Termin zur perfekten Position.
1 — Online-Terminbuchung
Bequem deinen Wunschtermin wählen.
Du wählst deinen Wunschtermin bequem über meinen Google Kalender und erhältst automatisch alle wichtigen Informationen per E-Mail.
2 — Vorgespräch
Deine Ziele im Fokus.
In meinem Studio im Fahrradladen Bikedreams klären wir deine Ziele, bisherigen Erfahrungen und eventuelle Beschwerden, um das Fitting exakt auf dich abzustimmen.
3 — Körpervermessung
Relevante Maße für deine Position.
Ermittlung relevanter Maße als Grundlage für deine körperorientierte Sitzposition.
4 — Funktionsanalyse- & Mobilitätscheck
Physiotherapeutische Analyse.
Aktive und passive Analyse deiner Bewegungsabläufe & biomechanischen Voraussetzungen.
5 — Bike-Analyse & Einstellung
Feintuning an deinem Rad.
Feineinstellung von Cleats, Sattelposition und Cockpit. Ich gebe dir Empfehlungen zu Anbauteilen (z.B. Vorbau, Lenker, Kurbel) die perfekt zu dir passen.
6 — Unterstützende Übungen (bei Bedarf)
Übungen für den Alltag.
Gezielte Übungen für Mobilität, Stabilität, Verletzungsprävention und Belastbarkeit.
Das biete ich dir
Leistungen & Preise im Überblick
Bikefitting
Ich analysiere deine körperlichen Voraussetzungen, Beweglichkeit und Sitzposition – und optimiere deine Positon auf dem Rad. Ziel ist eine Haltung, die effizient ist, Beschwerden reduziert und langfristig Gesundheit erhält.
Bikefitting (Ersttermin)
199 €
Zusätzliches Rad
135 €
Bikesizing
Ich prüfe deine körperlichen Voraussetzungen und deine aktuelle Sitzposition, um die passende Rahmengröße und Geometrie für dein neues Rad zu bestimmen. Am besten hast du schon 1-3 konkrete Modell zur Auswahl. Du kannst dazu dein bisheriges Rad mitbringen – oder wir nutzen ein Referenzrad aus dem Laden.
Bikesizing
135 €
Vergünstigtes Bikefitting
135 €
Weitere Leistungen
Refit / Nachjustierung
85 €/h
Wichtig für deinen Termin
Was du zum Termin mitbringen solltest
- Radklamotten & Schuhe
- Gereinigtes Fahrrad
- Anbauteile (Spacer, Kurbel, etc.)
- Handtuch
Bereit für dein Bikefitting?
Der nächste Schritt: Termin buchen.
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Bei Fragen erreichst du mich jederzeit unter hello@bikes-bones.de.
Das Bikefitting findet im Radladen Bikedreams in einem abgetrennten Raum statt.